Partir pique-niquer avec un nourrisson ou un enfant de moins de 3 ans demande un peu plus de préparation. Mais c’est tout à fait possible et souvent mémorable. Voici comment organiser la sortie sans stress, de la sélection de l’aire au contenu du sac.
Choisir une aire adaptée aux tout-petits
Avec un bébé ou un enfant qui commence à marcher, le choix de l’aire est crucial. Privilégiez les sites facilement accessibles depuis un parking, de préférence en terrain plat, avec de l’ombre naturelle. Les sites aménagés par les communes en bord de rivière en Bretagne, en Pays de la Loire ou dans le Val de Loire répondent souvent à ces critères. Consultez la carte intéractive pour repérer les sites accessibles dans votre secteur.
Ce qu’il faut ajouter à la liste habituelle
En plus de la checklist classique, prévoyez pour un bébé ou un tout-petit :
- Une couverture épaisse ou un tapis de sol pour que l’enfant puisse ramper ou s’asseoir confortablement
- Un parasol ou une tente anti-UV si le site n’est pas ombragé
- Des lingettes humides en grande quantité
- Des couches supplémentaires, prévoir le double de la durée prévue
- Un change complet de vêtements
- Une crème solaire adaptée, indice 50+ pour les moins de 3 ans
- Les repas de bébé en bocaux ou gourdes, conservés au frais dans la glacière (voir comment garder les aliments au frais)
Quoi manger pour les enfants de 1 à 3 ans ?
- Mini sandwiches sans croûte coupés en petits carrés
- Tomates cerises coupées en deux ou en quatre selon l’âge
- Bâtonnets de concombre, courgette cuite ou carotte
- Petits morceaux de fromage (emmental, comté)
- Fruits épluches et coupés : raisins en deux, fraises, melon
- Des muffins salés maison comme dans nos recettes de pique-nique
Quelques règles de sécurité
Ne laissez jamais un enfant sans surveillance près de l’eau, même peu profonde. Évitez les sites avec dénivelé important si l’enfant marche. Privilégiez les sites de boisé ou de rive protégés, nombreux dans les Vosges ou en Normandie.
Partir à la bonne heure
Avec un tout-petit, mieux vaut déjeuner tôt, vers 11h30-12h, pour rentrer avant la sieste. En été, évitez de rester en plein air entre 12h et 15h. Ce format s’adapte parfaitement aux sites périurbains proches de Nantes, Lyon ou Rennes.
Trouver un site accessible
La carte Coin-PiqueNique.fr vous permet de repérer les sites les plus proches de votre position. Parcourez par région ou directement sur la carte pour trouver une aire aménagée à moins de 30 minutes.